Rückbildung

 

Im Rückbildungskurs trainieren wir langsam wieder alle Muskeln, die in der Schwangerschaft und zur Geburt überbeansprucht  wurden und natürlich auch die, welche gar nicht mehr oder nur wenig beansprucht wurden. 

Dabei steigern wir uns über die Wochen ganz langsam in der Intensität der Übungen.

Damit Sie sich im Kurs ganz auf die Übungen konzentrieren können, werden die Kinder im Nebenraum von zwei erfahrenen Babysitterinnen betreut. Dafür entrichten Sie eine einmalige Gebühr von aktuell 30 Euro.

 

Der Kurs dauert acht Wochen zu jeweils 75 Minuten und sollte frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt begonnen werden.

 

Die Krankenkasse übernimmt die Kosten für diesen Kurs, wenn er bis zum Ende des 9. Lebensmonat des Kindes abgeschlossen ist.